7 postures de yoga pour soulager le mal de dos
S’il y a une chose que j’aime dans le yoga, c’est la façon dont sa pratique permet de tonifier le corps, de lui donner de l’énergie mais surtout de le…
Ma tenue
La recette hyper simple du wangash
Hello tout le monde. Suite à la demande générale sur Instagram, voici comme convenu la recette du wangash. Pour ceux et celles qui ne savent pas de quoi il s’agit,…
En 2018, j’ai lu
Le Journal d’Anne Franck Devenir soi // Jacques Attali Le nom de la rose // Umberto Eco Le portrait de Dorian Gray // Oscar Wilde Brève histoire du sexe// Béatrice…
Selon Spotify, en 2018, j’ai écouté en boucle
1 : Chun-Li // Nicky Minaj 2 : I will spend my whole life loving you // Imaginary Future ft Kina Grannis 3 : 2002 // Anne-Marie 4 : Rain…
Mon calendrier de l’avent fitness
Jour 1 : 50 jumping jack. Jour 2 : 40 sumo squats. Jour 3 : 40 pompes avec genoux au sol. Jour 4 : 40 ponts. Jour 5 : 40…