Comment j’ai découvert le yoga, et pourquoi j’aime le yoga.
J’ai pris cette photo avec mon fils et je voulais la poster sur Instagram. Je la trouve belle, et j’avais commencé à écrire une « caption ». Comme d’habitude, j’ai voulu ajouter…
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Les 10 types de personnes que tu rencontres en cours de yoga
Une des choses qui me manquent le plus en ces moments de confinement, c’est de ne plus pouvoir aller au yoga. J’aime bien le pratiquer toute seule chez moi, mais…
7 postures de yoga pour soulager le mal de dos
S’il y a une chose que j’aime dans le yoga, c’est la façon dont sa pratique permet de tonifier le corps, de lui donner de l’énergie mais surtout de le…
Ma tenue
Mon calendrier de l’avent fitness
Jour 1 : 50 jumping jack. Jour 2 : 40 sumo squats. Jour 3 : 40 pompes avec genoux au sol. Jour 4 : 40 ponts. Jour 5 : 40…
7 signes que vous commencez à être accro au sport
Pratiquer une activité physique et régulière faisait partie des bonnes habitudes que j’avais envie de prendre pendant cette année. Puisque je n’avais pas de sport particulier en tête qui m’attirait…