Pratiquer une activité physique et régulière faisait partie des bonnes habitudes que j’avais envie de prendre pendant cette année.
Puisque je n’avais pas de sport particulier en tête qui m’attirait et que je n’arrivais pas à me motiver à m’exercer toute seule au début, je me suis inscrite à la salle de sport.
Et comme je vous le disais dans cet article, je commence à prendre de plus en plus de plaisir à le faire et à devenir accro.
Comment je m’en suis rendue compte? Continuez la lecture et vous saurez. 😉
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1- Je ne peux pas m’empêcher de dire à tout le monde que je fais du sport.
Comme en ce moment. Vous avez remarqué comment je vous bassine avec le sujet depuis ma reprise sérieuse du sport? Bah, voilà.
Au fait, tu ne le fais pas pour te la péter. Mais c’est surtout parce que tu es fière de toi.
Tu es tellement fière d’avoir pris cette décision, des progrès que tu fais et des nouvelles choses que tu découvres sur toi même, que tu ne peux pas t’empêcher d’en parler. C’est aussi simple que ça.
2- Rater un cours en salle ou un entrainement est source d’angoisse.
Même si ce n’est pas de votre faute, vous vous en voulez de devoir rater les super cours de Body balance ou de Zumba (mon cas) ou votre séance de ____________ (fill in the blank) quotidienne.
Du coup, pour faire taire la voix de la culpabilité qui résonne en vous, vous faites quelques minutes de corde à sauter ou une série de squats, de pompes ou d’asanas (si vous êtes fan de yoga) vite fait pour compenser.
3- Je me surprends à acheter plus de vêtements de sport que d’habitude.
Il y a encore quelques semaines, je n’avais qu’une seule tenue de sport correcte que je possédais depuis 5 ou 6 ans. Je n’avais pas non plus de brassière de sport. Je me contentais de mes soutiens gorges normaux.
Puis avec la pratique régulière, j’ai commencé à utiliser mes t-shirts de tous les jours et des leggings étant donné que je ne pouvais pas reporter des vêtements dans lesquels j’avais transpiré la veille.
J’en ai eu donc marre de ne plus avoir de t-shirts propres à porter quand je ne faisais pas de sport et de devoir tout le temps tirer sur mes soutiens pour que mes seins ne se fassent pas la malle (#bigboobsgirlsproblems), que j’ai commencé à acheter des vrais vêtements de sport.
D’une tenue perdue au fond des cartons il y a quelques mois, je me suis retrouvée avec toute une partie du dressing remplie de vêtements de sport.
L’avantage d’avoir de nouvelles tenues de sport, c’est que ça te motive à en faire. Mais quand on sait à quel point ils peuvent représenter un certain budget, c’est bien de pouvoir s’équiper sans faire trop de mal à son compte en banque.
J’ai découvert le site Planet Sports qui propose des articles de sports sympas à des prix intéressants. En plus ils font des promos tout au long de l’année sur des vêtements et chaussures de sport de marques comme Nike, Adidas, Reebok, Puma, etc. Ce qui fait qu’on peut y faire de très bonnes affaires.
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4- Je suis crevée et en sueur à la fin de tes exercices mais qu’est-ce-que je kiffe ça!
Et c’est grâce aux endorphines secrétées par le cerveau après le sport.
D’ailleurs si on deviens accro au sport, c’est parce ce qu’on adore cette sensation de bonheur et de bien-être générée par ces fameux endorphines après les séances où tu te donnes à fond.
Conséquences, je fais beaucoup plus attention aux messages que me passent ton corps (si si), je mange mieux et je dors mieux. Pour ne citer que ces avantages là.
Le simple fait aussi de penser au sentiment de plénitude et de force qui t’envahit après tes exercices suffit pour te motiver à en faire. En même temps, je pense qu’il y a pire comme addiction.
5- Je me balade en brassière et leggings de sport chez moi
J’évite de faire ça autant que je peux, car personnellement je n’aime pas voir ce genre de tenue sur une personne ailleurs que pendant qu’elle fait du sport.
Pourtant à mon grand désarroi et à celui de mes principes de modeuse, plus je fais du sport, plus je me surprends à trainer chez moi en tenue de sport.
Je reconnais qu’il y en a qui sont très belles, mais j’espère vraiment ne pas prendre cette habitude. Trop tard cocotte.
6- Je connais les noms de mes muscles.
A part les biceps et les triceps (que j’ai gardé en tête après le collège), connaitre le noms des autres muscles qui constituaient mon corps n’étaient pas ma tasse de porridge.
Mais depuis, ça a changé. J’en connais plein d’autres comme les muscles ischio-jambiers (arrière de la cuisse), les glutéaux (les fesses), les adducteurs (intérieur de la cuisse), les grands droits (abdomen) et j’en passe. C’est trop coool.
7- J’ai supprimé mes applis pour pouvoir télécharger des applis de sport
J’ai désinstallé la plupart de mes applis (Snapchat, Facebook et sa ribambelle de frères et Twitter) pour installer Asana rebel, Sworkit, Nike Training Club et Seven. C’est grave docteur?
8- Last but not least, j’achète des magazines sportifs
Eh oui. Je sais, j’ai atteint le fond.
Lorsque je suis ressortie la dernière fois de chez le libraire avec 3 magazines de sport sous les bras, je me suis dit, « là ma chère, t’es complètement attaquée là. Complètement. »
En vrai j’adore. Je n’en avais jamais lu avant et je découvre qu’ils sont bien plus intéressants que les magazines de mode que j’achetais. A l’exception de Glamour bien évidemment.
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Pour le moment voilà où j’en suis. J’ai aussi dans un coin de ma tête une idée folle à laquelle je n’avais jamais jamais pensé avant. Celle de m’entrainer pour m’inscrire prochainement à une compétition de course à pied. Idée folle je vous dis.
Mais ce n’est qu’une idée perdue parmi tant d’autres dans un coin de ma tête. Du moins, c’est ce que je crois qu’elle est pour le moment.
Des accros au sport parmi nous? Racontez nous comment votre addiction au sport se manifeste.
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Coucou
Je ne suis pas autant accro au sport que toi, mais je n’aime pas non plus louper une séance ^^
Bisous
Nous sommes plutôt d’accord avec toi . Depuis qu’on s’est inscrite à la salle on se butte au sport haha. Surtout pour le point 4 la meilleure partie c’est la douche après avoir bien sué 😛 . Bisous, Threenity
Tout comme toi, je me suis remise au sport depuis quelques mois, et je confirme tout ce que tu dis ! Sauf pour le magazine, je n’en suis pas encore là haha 😉
En tout cas, moi qui n’étais vraiment pas une grande sportive (même tout le contraire), je me surprends à adorer ça, surtout la satisfaction que j’ai à la fin de la séance, il n’y a rien de mieux ! 🙂
Je comprends tellement ! J’ai toujours fait beaucoup de sport, et c’est une activité que je pratique quotidiennement ! C’est vraiment cette sensation de l’après qui est géniale. On est calme, posé, et ça fait un bien fou ! J’aime aussi beaucoup cette sensation de bien être avec son corps, on se sent bien, on l’accepte, on l’aime même et cela notamment grâce au sport ! Alors même si je ne suis pas accro comme toi ahah, je te comprends tout à fait et je te souhaite de continuer sur cette voie là !
Alors absolument pas accro au sport pour ma part, mais putain je cherche la motivation ! Donc je prend note ton article et le fait qu’encore une fois, je me rends compte qu’une personne sportive a l’air très épanouie (ceci est encore un signe, faut vraiment que je m’y mette)
Ahah j’ai beaucoup aimé ton article, un peu d’humour, de jolie photo, et du partage. Au top ! 😉
Je te comprends sur certains points 🙂
rien ne vaut la fierté d’avoir fini un cours en sueur !
pour les fringues, on en trouve de très belles maintenant 😉
Je ne pense pas que ça puisse m’arriver un jour… Mais qui sait…
Waouh! On sent l’amour pour le sport. Moi je me suis inscrite à la salle de sport après plus d’un an de sport à la maison et je ne regrette pas. Je commence à avoir quelques symptômes que tu décris.
Tia
Ce sont de très bonnes raisons 🙂
Je m’en reconnais dans certaines mais moi c’est avec le footing !!
J’ai tellement ri à la 8e… Ma meilleure pote fait pas mal de sport et le jour où elle m’a montré fièrement son magazine de running on s’est poilées comme des dingos 😀
Qui aurait soupçonné ça il y a 15 ans en arrière haha !
À oui t’es vraiment accro ! Peut être que je le serai aussi, je fais des cours à la maison avec une chaîne YouTube qui est top et qui fait beaucoup de choses variées et ça commence à bien me plaire !
J’adore faire du sport aussi mais avec modération. Chez mois c’est 2 à 3 fois par semaine. Mais tu as raison, ça fait du bien. Par contre pas d’application dans mon portable et toujours des vieux habiles de sport dans mon placard.
Je me reconnais tellement dans le point 4 En revanche, faisant mes études dans le sport, quand j’en ai la possibilité comme chez moi j’en profite pour éviter de porter des vêtements de sport ^^
Participe à une course !
Comme j’aimerais pouvoir en arriver là !!
Même en pratiquant régulièrement, je ne suis jamais devenue accroc ni même un plaisir particulier à part profiter de la nature quand je courais et bien entendu la satisfaction de l’effort.
Hey !
Je me suis reconnue dans pas mal de choses dans ton article haha ! (Même si je ne suis pas encore au point de lire des magazines de sport 😉 )
D’ailleurs, pour ma part, je me suis étonnée à demander des vêtements et des accessoires de sport pour Noël 2017 ^^
Bisous !
J’avais voulu faire du sport, de la marche pour commencer, 1h00 par jour. Evidemment, il a fallu que je tombe malade et bien que ça aille un peu mieux (même si je ne sais pas ce que j’ai) aujourd’hui, je ne suis pas encore en état de reprendre.
Moi c’est plutôt l’inverse, si je reste à la maison, je suis en haut de pyjama et pantalon de sport. J’aime être en tenue confortable.
Il paraît que ça fait du bien de décrocher des réseaux sociaux sur le téléphone. Par rapport au notifications que tu peux avoir dans la journée, tu arrives à t’en passer facilement ?
Je ne connais pas certaines applications de sport, je vais faire des recherches.
Par curiosité, tu lis quoi comme revues ?
Honnêtement, ça fait un bien fou de désinstaller les applis de son téléphone. J’ai supprimé Snapchat, Facebook, Messenger et Twitter comme je le disais et ça ne me manque pas.
Contrairement à Snapchat que j’ai quitté car je le trouvais sans intérêt (pour moi), j’ai gardé mes comptes Facebook et Twitter pour les besoins du blog. Du coup si je veux aller sur Facebook et Twitter, je suis obligée de passer par un navigateur et comme c’est chiant d’y accéder par ce moyen, je n’y vais que rarement.
Je n’ai finalement gardé que Pinterest, Instagram et Tumblr.
Je ne reçois aucune notification d’aucune appli. Désactivées aussi. Et je le vis très bien.
Je lis Vital, Vital Food et Yoga Magazine.
J’espère que ton état de santé s’améliorera au plus vite. Je t’envoie tout pleins de bisous.
Je te comprends c’est pilates et running pour moi. La sensation après l’effort n’est pas la même.
Courir après une journée difficile, c’est un vrai defouloir. J’étais pourtant loin d’être une sportive à la base. Comme quoi tout est possible.
J’ai été un peu sportive il y a quelques années puis j’ai tout arrêté. Et là je me redécouvre en fait. Et ça fait du bien.
Tout est possible effectivement. Il faut juste trouver la motivation pour se lancer. 🙂